越老越强
中国武术大师为何越老越强？秘密不在年龄，而在四十年从未中断的练习。连续性，才是真正的力量源泉。
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作者博客 · 内在工作的学校
注意力、身体、呼吸 —
通往自由的直接之路
我只记录自己验证过的 — 实践、错误、小发现。
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九月 · MMXXVI
习惯即燃料：当时间变成一种享受
习惯让时间从令人焦虑的倒计时变成充满活力的资源。持续行动，你便学会享受每一个当下，而非恐惧它的流逝。